Speedy Trainingshilfen

Mit SPEEDY läuft der Athlet mit geringerem Aufwand wesentlich schneller, als er freilaufend könnte. Die durch den Zug bedingte Erleichterung hat eine kürzere Abdruckphase und einen besseren Kniehub zur Folge. Der Athlet bekommt sogar bei hohen Laufgeschwindigkeiten das Gefühl der Mühelosigkeit und, was ganz wichtig ist, er kann sich dabei auf die Lauftechnik konzentrieren.

Das Verletzungsrisiko bei supramaximalen Läufen mit SPEEDY ist geringer als bei Maximalsprints. Am häufigsten ereignen sich Zerrungen am Ende der Abdruckphase, wenn die Kniebeugemuskulatur maximal angespannt wird. Genau in diesen Momenten wird durch SPEEDY der Abdruck erleichtert und der Spannungsmoment verkürzt.

Mit Speedy kann man Energie sparen und dadurch mehr Sprintläufe absolvieren, als man freilaufend könnte.

 

Jeder Sprinter erreicht eine Schnelligkeitsgrenze, die eine weitere Leistungssteigerung erschwert. Durch besondere Trainingsformen, wie z.B. Bergab-Sprints, kann diese Leistungsgrenze durchbrochen werden.

Neben der Endgeschwindigkeit ist auch die Startbeschleunigung für jeden Sprinter ein wichtiges Trainingsziel. Bergauf-Sprints bewirken eine Verbesserung der Startkraft und somit der Startbeschleunigung.

Um bergab bzw. bergauf mit Spike-Rennschuhe sprinten zu können, wurden im Osten  als auch im Westen spezielle Kunststoffbahnen mit Gefälle gebaut. Solche Trainingsbahnen ermöglichen zwar supramaximales Sprinten, sie kosten aber sehr viel. Außerdem werden bei Bergab-Sprints, wegen der zwangsläufig auftretenden Stemmphasen, die Gelenke der Athleten stark beansprucht. Die Lauftechnik leidet auch unter den veränderten Laufbedingungen. Die Alternative zu solchen „Hügelbahnen“ heißt SPEEDY.

SPEEDY versetzt „Hügel“ auf jede Trainingsanlage. Mit einem einzigen Gerät können Sie sowohl Ihr Beschleunigungsvermögen (wie bei Bergauf-Sprints), als auch Ihre Endgeschwindigkeit (wie bei Bergab-Sprints) verbessern.

Mit SPEEDY sprinten Sie auf der Ebene „bergab“ oder „bergauf“. Ganz wie Sie wollen. Ohne großen Aufwand und ohne großes Verletzungsrisiko.

 

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